6月です。５月は気温の変化が激しく天候も安定しませんでしたね。6月は良い天気が安定するのは期待できない季節です。傘を差したりレインウェアを着用する機会が増える時期なので、梅雨に入る前に防水スプレーをかけるなど手入れをしておきましょう。

ほとんどの方が練習開始前やコースでのスタート前にストレッチをすると思います。そのストレッチもやり方次第で効果が変わってきます。練習前やスタート前のストレッチはじーっと同じ姿勢で筋肉を伸ばすのではなく、筋肉を温めるように動くようにストレッチします。その際、同じ動きを３０秒は続けるようにしましょう。少し動かすくらいでは効果はないそうです。そう考えるとストレッチには時間がかかります。ゴルフ場に行くときはストレッチをする時間も考えて早めにゴルフ場に着くようにしましょう。