12月です。11月も中旬までは暖かかったですが、下旬からは朝晩の気温が低くなってきましたね。12月はグリーンも凍ることがあるくらい朝は冷えるので、防寒対策をしっかりしないといけません。最近は薄くて保温性が高いウェアが多くありますので、動きやすく暖かい服装でプレーができます。クラブやボールだけではなく、ウェアの進化も凄いですね。

寒くなる時期に説明することが多いんですが、準備運動だけではなく整理運動もするようにしましょう。準備運動は筋肉を温めるように動かし、整理運動は使った筋肉を伸ばしておく。怪我防止のためにも、しっかり整理運動もしましょう。これも練習の一環ですよ。