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ストレッチ

鈴木です。

 

最近のマイブームがこれ。

 

gorutore (3)

 

Jelly Tube ごるトレです。

 

ストレッチやトレーニングに使うゴムチューブです。

 

このチューブを引っ張って伸ばして、それが戻る力を利用してストレッチをします。

 

硬さが3種類ありますが、僕は真ん中の硬さを選択。

 

ストレッチがメインなので、一番硬いのは硬すぎでした。

 

女性には一番柔らかいのが良さそう。

 

特に肩甲骨周りのストレッチが効果有り。

 

もう周りでも購入された方も多く、ちょっと流行らせてます。

 

 

 

座間地区ゴルフスクール・茅ヶ崎地区ゴルフスクール担当 鈴木

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