今日はパッティングの練習をしましょう。

分かりました。最近、パッティングで気持ち良くフォローが出ずにショートすることが多いんです。

なるほど。では、クロスハンドグリップを試してみましょうか。

クロスハンドグリップということは、右打ちなので左手が下で右手が上にして持つグリップですね。ツアープロでもやっている選手が多いですもんね。クロスハンドグリップのメリットはどんな点になるのでしょうか？

クロスハンドグリップのメリットは、手首を使いにくくでき背中などの大きな筋肉を使いストロークしやすい点ですね。そうすることで、フェースの向きやインパクトの強さのブレが少なくできます。また、カップに近い方の左腕を右腕より長い状態で使えるのでフォロースルーが出しやすい点もあります。すると、距離が出やすくなりショートしやすい方に合いやすいです。

なるほど、フォローが気持ちよく出ない自分にとってはもってこいかもしれないですね。

そうですね。でも、クロスハンドグリップにも注意点はあります。左手の方が下になるので、左肩が下がりやすくなります。左肩が下がると肩のラインがターゲットラインより左に向きやすく、アウトサイドインになったりボールを地面に押しつぶすようなダウンブローになりやすくなります。

なるほど。他に注意点はありますか？

左肘を伸ばして構えやすくなります。駄目ということではないですが、左肘を伸ばすことで肩を動かしにくくなってしまい手首を使いやすくなりクロスハンドグリップのメリットが薄れてしまうことがあります。お勧めは左肘に少しゆとりをもたせることです。そのために、左手と右手を離さず少し近づけてグリップすると、左肩を下げ過ぎず左肘もゆとりをもちやすくなります。

左右の手を近づけてグリップすることで左肩を下げにくくすることにも繋がります。

分かりました。では、鏡でアドレスをチェックしてからパッティング練習してみます。