8月です。今年の梅雨は雨が少なかったですね。芝生も焼け始めてしまっている箇所もあって、水不足という感じです。生活する水まで不足するのは困りますし、適度に雨は降ってもらいたいですね。とはいえ、天候はコントロールできないので神頼みです。できれば、集中豪雨ではなくしとしと降ってもらいたいですが・・・

暑くなる季節には何度かテーマとして挙げていますが、大切なことなので今年も8月のテーマにします。暑くなってくる季節なので水分補給は欠かせませんが、補給するタイミングが意外と重要になります。「喉が渇いた」と感じてからの水分補給はちょっと遅いんです。「喉が渇いた」ということは、体内に水分が足りないサインになります。足りなくなってから補給しても吸収するのに時間がかかるので、喉が渇く前にこまめに補給すると良いです。真夏は１ホールに一回補給するくらいで丁度良いです。水分不足のまま運動すると、熱中症になったり疲労が残りやすくなるので注意しましょう。場合によっては筋肉を痛めてしまうこともあるそうですよ。