鈴木です。

去年の後半はちょっと腰痛があったんですが、ストレッチをしてからだいぶ良くなっていたんです。

しかし、先月中旬辺りからストレッチをしてても腰痛が再発。

特に運動後に痛くなるみたいだったんです。

そこで、フラッと寄った電気屋さんのマッサージコーナーで試した物が結構良かったらしく、楽になったんですよ。

それが、これ！

DOCTORAIR（ドクターエア）３Dコンディショニング ボールです。

いつものことながら、衝動買いはしていないです。

何度も電気屋さんに行っては試して、納得してから購入しました!(^^)!

買ったのはドクターエア直営店ですが・・・

使い方は、スイッチを押すと細かく振動するので、ほぐしたい筋肉に当てるんです。

背中の方など手の届かない所は、付属のアシストカバーを使って一人でも使えます。

あまり長時間使うと次の日に体が怠くなる感じなので、慣れるまでは弱めで短時間からスタート。

使った後は血行が良くなるようで、ピリピリ痒くなるところもありますがストレッチにもなるみたい。

本当は、同じドクターエアのストレッチロール Sというのが欲しかったんですが、主に床に置いて使うタイプなので集合住宅の２階以上に住んでいる方には向いていないんだとか・・・

下の階に振動している音が結構響くんです。

そんなわけで断念。

まぁ、こっちの方が小さくて持ち運びも楽なので、僕には丁度良いのかも・・・

年とともに体が硬くなってきますからねぇ・・・

しっかりケアしないとっ！

座間地区ゴルフスクール・茅ヶ崎地区ゴルフスクール担当　鈴木