8月です。7月は梅雨時期とはいえ、雨の日が多かったですね。先月のコメントに、夏に水不足にならないように梅雨は雨が降って欲しいと書きましたが、まさかこんなに降るとは思いませんでした。梅雨らしい梅雨というよりは、異常な降りが続いた梅雨でしたね。8月の暑さはどうなるでしょう？異常な暑さは勘弁してもらいたいですね。

この季節は、熱中症にならないように注意が必要です。気温が30℃を超えるような真夏日や猛暑日にはラウンド中に２リットルくらい飲んでもいいくらいです。水分補給のコツはこまめに飲むこと。喉が渇いたと感じてから飲むよりは、喉が渇く前に少し飲む。これを繰り返した方が疲れないです。各ホールのティーショット前に飲むようにして、しっかり水分補給しましょう。運動中はお茶よりスポーツドリンク等をお勧めします。